La dieta de la defensa: de qué forma los alimentos tienen la posibilidad de hacer mas fuerte tu inmunidad
En el corazón de nuestra salud y bienestar se encuentra el sistema inmunológico, esa barrera protectora que nos protege de infecciones y patologías. Raramente, entre los métodos mucho más eficientes para fortalecer esta defensa natural es mediante lo que escogemos poner en nuestro plato. La naturaleza nos da una gama de alimentos cargados de n